Мир тому, кто не боится Ослепительной мечты, Для него восторг таится, Для него цветут цветы! К.Бальмонт
среда, 26 мая 2010 г.
Стань богатым и счастливым: Ищем энергию для роста. Часть 5
У психологов есть мнение, что этим прекрасным вещам можно научиться. Как это можно сделать и какими способами? Что нужно изменить в себе и своем мировоззрении? С помощью каких приемов учат людей преуспеть специальные тренеры - коучи? Чтобы узнать все секреты полнокровной жизни, наш корреспондент и клинический психолог Татьяна ОГНЕВА побывала в Иерусалиме на выездном международном семинаре-интенсиве под названием «Деньги: кросскультурный психологический взгляд» (московский центр «Здесь и Теперь»).
Впрошлых выпусках мы рассказали, чем отличается психология бедных и богатых, как избавиться от советских комплексов и как понять, чего мы хотим на самом деле и что мешает нам получать деньги. Следующий этап - определить свои опоры, найти, что поможет нам достигать успеха, вдохновляет, откуда мы черпаем энергию для роста.
На языке психологии это называется ресурсы. И с точки зрения ресурсности оцениваются все типы воздействия на психику. Например, очень ресурсно для человека ходить в храм или на концерты классической музыки, в театр. Потому что соприкосновение с высоким действует как очищение психики от наносного и сиюминутного, позволяет ярко и по-новому увидеть реальность вокруг.
Как быть богатым и счастливым: Избавляемся от советских комплексов. Часть 2
Психологи нескольких стран проводили исследования денежных национальных особенностей. Выяснили много интересных моментов. И, в частности, такую деталь: чем беднее страна, тем у нее крупнее купюра.
На Востоке дети с раннего возраста вовлечены в денежные отношения. Поэтому там все разговоры происходят только через призму денег. Здесь есть такая особенность: своим всегда делают огромные скидки, а наживаются на чужих. У них выгодно иметь как можно больше друзей, налаживать связи. Поэтому восточные люди такие общительные и так щедро принимают гостей. Ведь в будущем это может вылиться в хорошие бонусы.
В Европе, наоборот, гость уходит полуголодный, а в ресторане еще и платит за себя. Там главная мотивация зарабатывания денег - все в дом, в семью. Все индивидуалисты, но при этом очень развита благотворительность.
У японцев скупердяйски копят на пенсию, чтобы потом поехать путешествовать. А у наших соседей-белорусов особенность - прятать деньги, чтобы не завидовали.
В России отношение к деньгам самое легкое, тратят у нас лихо и часто на всякую ерунду. Есть генетическая память: скорее надо потратить, иначе отберут.
Западная система ценностей ориентирована на богатство. Чем больше в стране людей, реально стремящихся быть богатыми и счастливыми, тем богаче и счастливее страна в целом. А теперь насчет оговорки «реально». Потому что в нашей стране, например, выявлена четкая тенденция: говорить одно, а делать прямо противоположное. Спроси любого: «Хочешь ли ты быть богатым и счастливым?» Все скажут: «Еще бы!» Но посмотришь на то, как себя ведет, и окажется, делает все, лишь бы только избежать и богатства, и счастья. А мешают национальные установки, впитанные с молоком матери.
Как быть богатым и счастливым: Устанавливаем денежные границы. Часть 1
Психологи мыслят более масштабно. Московский психологический центр «Здесь и теперь» решил провести международный выездной семинар-интенсив под емким названием «Деньги». Что интересно, проходил он в Иерусалиме. Все-таки умеют там обращаться с деньгами... Ваша покорная слуга, пользуясь дипломом клинического психолога, присоединилась к группе, чтобы узнать наконец: может ли простой постсоветский человек стать богатым и счастливым?
понедельник, 8 февраля 2010 г.
Возьмите свою жизнь под контроль
В детстве мы получили огромное количество
ограничивающих убеждений, не позволяющих нам сейчас
подняться до невиданных высот и достичь целей, которых мы
действительно заслуживаем и хотим добиться.
А теперь перед каждым из нас стоит выбор: оставаться во
власти этих убеждений и продолжать подчинять им свою
жизнь и жизнь наших детей или действовать так, чтобы
избавиться от их оков. Безусловно, второй вариант
потребует от нас определенных усилий, выхода из нашей
зоны комфорта, а, следовательно, он будет сопровождаться
сложностями, испытаниями и неудобствами, с которыми мы
должны будем справиться.
Однако, для человека, желающего быть успешным,
счастливым, довольным, богатым материально и духовно,
этот путь становится единственно возможным.
Ограничивающие убеждения не позволяют нам быть
свободными и полностью управлять такими важными сферами
нашей жизни, как:
- здоровье (питание, занятия спортом);
- чувства (управление чувствами и эмоциями);
- отношения (семья, друзья, коллеги, соседи, знакомые);
- деньги (как их заработать, приумножить, сохранить);
- карьера (работа/бизнес, которые радуют);
- личностное и духовное развитие.
Проанализируйте и напишите, какие ограничивающие
убеждения есть у Вас относительно каждой из
перечисленных выше сфер жизни.
сознание убеждений, мешающих Вам взять полный контроль
над своей жизнью, - первый шаг к освобождению от них.
Постепенно освобождаясь от ограничивающих нас мыслей и
обретая полный контроль и ответственность над своей
жизнью, мы становимся способны в полной мере
наслаждаться своим выбором и разделять эту радость со
своими близкими.
Теперь Вы решаете, что Вам делать и кем быть, а не те
установки, которые долгое время не позволяли Вам обрести
истинную свободу.
C уважением,
Тренинг DiS
воскресенье, 17 января 2010 г.
Судьба совокупность глупостей
То, что людьми принято называть судьбою, является, в сущности, лишь совокупностью учиненных ими глупостей. – А. Шопенгауэр
Наверно, отчасти, с этим можно согласиться.
Действительно, ведь каждый «хозяин первого шага, но раб – второго».
Тем не менее, в полной мере я бы с утверждением уважаемого Шопенгауэра не согласилась.
Я убеждена, каждому суждено пройти свой собственный путь, который ему уже предначертан.
Другой вопрос, как каждый этот путь пройдёт.
С достоинством, сохраняя себя, как личность, или же перешагивая через судьбы других, и их ломая, не сожалея, также и о собственной.
То есть, с каким багажом каждый из нас подойдёт к тому неизбежному, что ожидает любого, без исключения: и праведника, и грешника…
Как часто, в самом начале пути, мы не вполне понимаем, что есть главное, и что нам следует хранить, а от чего избавляться.
Иногда, мы собственные недостатки возводим в ранг достоинств. Нас обуревает гордыня. Мы подчиняемся не разуму, а эмоциям.
Иногда, наши желания несоизмеримы с нашими возможностями. Не понимая и не осознавая этого, мы стремимся к недостижимому. И, неизбежно, проигрываем.
Будучи уверенными, что «ничего невозможного нет», мы отгоняем даже саму мысль о том, что иногда, обстоятельства сильнее нас. И, не потому что мы неспособны, а потому что так распорядилась судьба.
На самом деле, для того, чтобы быть в гармонии с самим собой нужно не очень много: нужно, чтобы вы понимали, и вас понимали.
Вне зависимости от того, богаты вы, или бедны. Всё остальное надуманно. Всё остальное, нагромождение тех самых глупостей, которые, по-видимому, и имеет ввиду Шопенгауэр.
Человек может обходиться малым, и ему же, может не хватать большого. Всё зависит от того, что вы сами для себя определяете, что есть что…
Если есть осознание того, что всё подчинено незыблемому закону Вселенной, то очень многое становится очевидным. И, нужно только, принимать во внимание то, что изменить не в наших силах. Пытаться изменить то, что изменить можно. А, главное научиться отличать одно от другого.
В собственных глупостях виним судьбу?
Люди сделали из судьбы всесильную богиню, чтобы сваливать на нее свои глупости».
А. Оксеншерна
Трудно не согласиться.
Однако, чаще всего, Судьба всегда предоставляет выбор.
И, от того, какой выбор мы делаем, самостоятельно, зависит и дальнейшее развитие событий.
Да. Трудно спорить с тем, что в жизни ничто не происходит случайно. Случайность, это цепь закономерностей.
В этом случае, может быть, необходимо «остановить свой бег», и задуматься.
Женщина выходит замуж. Казалось бы, есть и любовь, и понимание. Но… брак распадается. Он опять выходит замуж – результат – тот же. И третий раз…
А, может быть, следует просто задуматься и попробовать понять, не повторяет ли она постоянно, одни и те же ошибки?
Проанализировать, почему, некогда любящий человек, вдруг разочаровывается в ней и оставляет её?
И, не единожды…
Судьба ли в том виновата, или, быть может, она сама?
Или.
Он бежит к экстрасенсам, платит огромные деньги (которые можно было бы пустить на развитие бизнеса), вместо того, чтобы проанализировать собственные решения. Где и что он делает не так.
Но он находит, для себя, в первую очередь, очень простое объяснение – такая у него судьба.
В старину говорили: «Нечего на зеркало пенять…»
В чём заключается смысл этой народной мудрости? Не в том ли, что прежде чем искать причину «извне», нужно попытаться, как минимум, поискать её в себе?
Да. Это очень сложно. Но, ведь возможно?
суббота, 26 декабря 2009 г.
Успех, удача, счастье...
Что нам мешает быть счастливыми и богатыми? Почему одним удается в жизни все, а другим почти ничего? Как поймать свою удачу за «хвост»?
- В нашей культуре «успех», «удача», «счастье» - совершенно разные понятия. Об этом говорят и наши поговорки: «Не родись красивой, а родись счастливой», «Не имей сто рублей, а имей сто друзей». И как бы мы не стремились быть похожими на американцев, их понятие «успешный человек» совершенно не подходит к нашей жизни. Потому, что мы две совершенно разные цивилизации. У американцев вполне успешным считается человек, который к тридцати трем годам имеет квартиру, хорошую работу, жену и ребенка. В сорок лет – вторую квартиру, вторую жену, машину на каждого члена семью.
Наше понимание успеха ориентировано на то, что человек в этой жизни хочет. Если он чувствует, что то, что он делает - нужно другим людям, он испытывает чувство глубокого удовлетворения, а значит, ощущает себя успешным.
- Однако, у «успеха» две стороны медали. Есть люди, которые действительно успешны, они знают, что хотят в этой жизни. Но есть и другие, которые лишь считают себя таковыми. Как отличить иллюзию от реальности?
Очень просто. Те, кто считает себя успешными, они постоянно ищут подтверждение своей успешности. Ходят на различные светские «тусовки», где демонстрируют друг другу часы, носки, галстуки… Как бы подсознательно говорят друг другу: «Я - такой же как ты».
Есть люди, которые понимают слово «успех» с несколько иных (более взрослых что ли) категорий. Вот, например…
У одного моего клиента, руководителя крупного промышленного предприятия, в офисе на рабочем столе лежит книга «Житие святых». Это - двенадцатитомник, где на каждый день приведены высказывания людей, которые в свое время были причислены к лику святых. Когда я его спросил, зачем она тебе нужна. Он сказал: «В конце рабочего дня, когда я прочитываю соответствующую страницу, с меня снимается все наносное, я возвращаюсь к себе. Это мне помогает оставаться человеком». Быть успешным – это знать себе цену до последней копейки. Не отдавать себя дешево, но и больше не брать… Какой бы большой пост вы ни занимали, сколько бы у вас не было денег – главное вовремя остановиться и вспомнить, что прежде всего вы обычный человек.
- Почему одни становятся успешными, а другие нет?
- Одни люди уверены, что знают чего хотят на самом деле, а другие не очень. Это напрямую связано с качеством успеха и желанием его достигать.
Многие люди не знают, что они хотят в жизни. Причиной тому их бессознательные страхи. Человек боится сделать что – то не так. Часто это связано С неправильным воспитанием… В детстве ребенку не давали самостоятельно принимать решения, не заставляли думать. За него все делали родители. По данным социальных психологов только от 5 до 15 процентов населения нашей страны сами принимают решения, остальные выполняют чужие. Поэтому, чтобы стать успешным, необходимо избавляться от детских комплексов. Более того, можно говорить о некой «шкале успешности». Чем меньше комплексов из детства, тем эффективней жизнь во взрослом состоянии
- Неужели мы не забываем, что с нами было в детстве? Почему с годами не стираются программы, созданные нашими родителями?
- К сожалению, не стираются. Они так и остаются в нашем подсознании и часто нам мешают. Если вы вернетесь в свое прошлое, то в нем обязательно всплывет ситуация, когда вы приняли решение, что лучше следовать чужим советам, например, мамы или папы. Так жить, конечно, проще, но… Вы ничего не сможете добиться в жизни самостоятельно. Впрочем, чего тут удивляться, большинство родителей требуют от своих детей полного подчинения, если что не так – наказывают.
- В этой ситуации нам есть чему поучиться у американцев, которые дают свои детям полную свободу.
- Американский метод воспитания также не состоятелен. Они воспитывают своих детей до 16 – 17 лет, потом их просто бросают. Делают зависимыми от общества, от других людей.
- Каким образом можно ли избавиться от груза родительского «наследства»?
- Одна из психологических техник, которая помогает это сделать – в течение недели три раза в день думайте о своих родителях хорошо. Представьте, что их судьба сложилась иначе, чем на самом деле, что им повезло, что они счастливы. Благодаря этому, в мозгу родится разрешение, которое освободит вас от нереализованных желаний ваших близких.
Это можно сделать еще с помощью медитации или аутогенной тренировки. Изменить свое поведение можно, когда вы слишком расслаблены или слишком активны. Если проблема скрыта слишком глубоко, то может помочь один из методов психотерапии, который поможет вернуться в свое прошлое, осознать себя ребенком и устранить причину ваших неудач сейчас.
Все знают церковный ритуал – свеча за упокой. Когда вы ставите свечу, вы бессознательно совершаете ритуал, успокаивающий души родителей. Тем самым, вы снимете с себя их установки.
Условия современной жизни заставляют большинство бизнесменов действовать по-другому. Они буквально давят свои эмоции, естественные инстинктивные позывы души. У меня есть один знакомый бизнесмен, который занимается своим бизнесом через силу. Он себя ломает, заставляя работать. При себе у него всегда - таблетки, так как он - очень больной человек.
- Интересно, что его заставляет заниматься нелюбимым делом?
- Когда я с ним беседовал на эту тему, он мне ответил: "Пусть мне плохо, пусть я раньше умру, зато моей дочери будет хорошо. Я заработаю для нее денег, обеспечу ей будущее…" Он даже не подозревает, какую ошибку он допускает и на что обрекает свою дочь. Ведь она будет воспринимать не то, что сделал для нее отец, а модель его поведения: можно на себя наплевать ради чего–то. Если у вас появилась семья, дети – это не значит, что вы перестали жить для себя. Человек должен реализоваться сам, хотя бы на минимальном уровне. Если родители кладут на себя крест ради ребенка, то они заведомо обрекают его на несчастья. Став взрослым, он не сможет реализовать свои цели, а, следовательно, не сможет стать успешным.
- Почему-то у нас сложилось такое убеждение, что человек может быть успешным только на работе. А личная жизнь, что - не считается?
- Сейчас в Литве развивается новое направление в менеджменте - душевный подход к людям. Во главу угла ставится человек со своими личными проблемами. Согласно этой методике, если человек не преуспевает на работе, это вовсе не означает, что он плохой работник, возможно, у него семейные неурядицы, или он чувствует себя в чем-то нереализованным.
- Но, как правило, работодателю глубоко наплевать на личные переживания своих сотрудников?
- Замечу, что так принято только в Москве. Во многих других городах работодатели отказываются от американских стереотипов. Компания или организация, сформированная по образу "идеального" подхода к людям, более живуча. Что это значит? Если, например, человек плохо работает, руководитель, выяснив причины, помогает ему решить проблемы. Он начинает лучше работать, и, конечно, становится намного успешнее.
- Основной атрибут успешного человека – это наличие денег. Но как только их появляется много, начинаются семейные проблемы: скандалы с родственниками, развод с женой, конфликты с детьми… И получается, что в семейной жизни успеха-то - нет.
- Когда человек становиться богаче, он должен строить совершенно другие отношения с близкими людьми. Мне часто приходится слышать от бизнесменов: «Как только у меня появились деньги, родственники меня возненавидели». Дело здесь вовсе не в родственниках. Если вы хотите стать успешным, необходимо позаботиться, чтобы близкие люди приняли вас богатым. Убедите их, что те деньги, которые вас окружают – не лично ваши, а оборотные средства. Семейные проблемы должны восприниматься, как способ развития дальше. Вы должны научиться подстраиваться под обстоятельства. И еще, успех – это способность ставить цели. Причем, они должны быть запредельные. И не обязательно связаны с деньгами. Если делать дело ради денег, оно обязательно провалится. Деньги – это, всего лишь, приложение.
- Говорят, что дети выросшие в бедных семьях, став взрослыми, начинают со страшной силой зарабатывать деньги…
- Они так отрабатывают нереализованную программу своих родителей, мы уже об этом говорили.
- Но не во всех же семьях все так плохо. Ведь есть же люди, которые отрабатывают, скажем, хорошую программу своих родителей. И им приятно это делать.
- Мой папа всю жизнь увлекался астрономией. Но судьба сложилась так, что он должен был зарабатывать деньги, чтобы кормить семью. Но его стремление к небу осталось во мне. Меня тоже тянет к звездам. И детей моих будет тянуть. Эта мечта реализуется только в седьмом поколении. Таковы наши биологические ритмы.
- Вы в это верите?
- Чтобы что-то в нашей жизни произошло, надо в это верить. А чтобы верить, необходимо этому доверять. За успехом стоит доверие. Доверие к тому, к чему вы стремитесь, и к самим себе.
Подхватилин Н.В.
Лао-цзы.